2009-6-15 阅读次数:次

　　随着科技的发展，操作电脑几乎成为现代人生活不可缺少的一部分，学生也不例外。越来越多的学生上网时间过长，极易造成眼睛疲劳。

　　造成眼睛疲劳的主要原因：

　　1.眼镜屈光度不合适，度数过深或是有高度散光。如果眼镜的度数配得不正确，或者是因为镜架的扭曲变形，导致瞳距不正确，都可能加重眼睛的负

　　担及眼睛疲劳的症状。

　　2.过度靠近电脑，容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于屏幕过小，更容易加重眼睛的疲劳。

　　3.有些电脑因为使用时间过久，导致屏幕清晰度减退，因此造成阅读上的困难。

　　4.环境中的光线太强或者太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反差，容易对眼睛造成刺激。

　　眼睛疲劳的程度与学习时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是学习中间休息一会儿，不要连续操作。另外，桌椅的高度及舒适度都是必须考虑的要素。

　　如果你有眼睛疲劳的症状，那么试着回答下面六个问题，如有三个以上答案是肯定的，应请教眼科医师。

　　1．眼睛干涩、缺少泪水。2．眼皮沉重下垂，无法张开。3．眼睛有灼热感。4．视力不稳定、看东西有时清楚有时模糊。5．觉得眼内有异物。6．眼球胀痛、头痛。